Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar II

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar II

El dolor lumbar sin duda es una de las patologías más comunes hoy en día. Y esto, en muchos casos es debido a las largas horas que pasamos sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura… pero tranquilo, ¡aliviarlo es posible!

Conocido como lumbalgia, se trata de una molestia sorda o aguda y punzante localizada en la parte inferior de la espalda, y cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. En el siguiente vídeo encontraréis la segunda parte de ejercicios y estiramientos que os ayudarán a aliviar el dolor lumbar.

Ya que la gran mayoría de los afectados no le da mayor importancia, consideramos necesario recurrir a un fisioterapeuta para aliviar el dolor y evitar que se repita o se cronifique. ¡No lo dudes más y pide cita con tu fisioterapeuta Richelli’s!

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Largas horas sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura… son algunas de las causas de uno de los dolores más comunes de nuestros pacientes, y éste es: el dolor lumbar. Conocido como lumbalgia, se trata de una molestia sorda o aguda y punzante localizada en la parte inferior de la espalda, y cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. En el siguiente vídeo encontraréis diferentes ejercicios y estiramientos que os ayudarán a aliviar el dolor lumbar.

Ya que la gran mayoría de los afectados no le da mayor importancia, consideramos necesario recurrir a un fisioterapeuta para aliviar el dolor y evitar que se repita o se cronifique. ¡No lo dudes más y pide cita con tu fisioterapeuta Richelli’s!