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clase

BALLET FIT + FLEXIBILITY

963 72 22 45 · 601275397

C/ Pedro de Valencia 19b

PLAZAS LIMITADAS

La clase de Ballet Fit tendrá lugar el próximo sábado 18 de Junio a las 10:00 y 11:30 h. Está limitado a 12 plazas por grupo y va dirigido todas las edades, sexos y condiciones físicas.

Duración

70 min.

1. Ballet Fit (50 min.)
2. Rutina de flexibilidad (15 min.)
3. Mindfulness y meditación (5 min.)

matrícula

18€*

* 13€ para miembros AdaptaBox y Wonder Women Squad.

clasE

BALLET FIT + FLEXIBILITY

C/ Pedro de Valencia 19b

PLAZAS LIMITADAS

La clase de Ballet Fit tendrá lugar el próximo sábado 18 de Junio a las 10:00 y 11:30 h. Está limitado a 12 plazas por grupo y va dirigido todas las edades, sexos y condiciones físicas.

Duración

70 min.

1. Ballet Fit (50 min.)
2. Rutina de flexibilidad (15 min.)
3. Mindfulness y meditación (5 min.)

matrícula

18€*

* 13€ para miembros AdaptaBox y Wonder Women Squad.

Un nuevo concepto de fitness

Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.

Durante 50 minutos trabajarás la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de  música de piano y hits en los bloques más intensos.

¿A quién va dirigido?

La clase de Ballet Fit en Valencia va dirigida todas las edades, sexos y condiciones físicas. 

Si quieres pasar un buen rato haciendo ejercicio, ¡esta clase es para ti!

Beneficios físicos

– Alargamiento y tonificación de la musculatura.
– Corrección y consciencia de la postura corporal.
– Flexibilidad y elasticidad.
– Fuerza.
– Fortalecimiento del core.
– Equilibrio.
– Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular

Beneficios psicológicos

– La comunión de la música y el movimiento del cuerpo tiene un efecto positivo en nuestro organismo y en nuestra alma. ¡Te sentirás genial!

Horario

Sábado 18 de Junio

GRUPO 1. 10:00 – 11:10h

GRUPO 2. 11:30 – 12:40h

Un nuevo concepto de fitness

Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.

Durante 50 minutos trabajarás la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de  música de piano y hits en los bloques más intensos.

¿A quién va dirigido?

La clase de Ballet Fit en Valencia va dirigida todas las edades, sexos y condiciones físicas. 

Si quieres pasar un buen rato haciendo ejercicio, ¡esta clase es para ti!

Beneficios físicos

– Alargamiento y tonificación de la musculatura.
– Corrección y consciencia de la postura corporal.
– Flexibilidad y elasticidad.
– Fuerza.
– Fortalecimiento del core.
– Equilibrio.
– Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular

Beneficios psicológicos

– La comunión de la música y el movimiento del cuerpo tiene un efecto positivo en nuestro organismo y en nuestra alma. ¡Te sentirás genial!

Horario

Sábado 18 de Junio

GRUPO 1. 10:00 – 11:10h

GRUPO 2. 11:30 – 12:40h

PROFESOR

PAULA COMS

 

Entrenadora personal y bailarina con más de 10 años de experiencia y formación.

El objetivo de esta clase es que experimentes algo totalmente diferente y transmitirte esa dosis de motivación que hará que conectes y te sientas bien con tu cuerpo y mente.

Me siento muy feliz de haber trabajado en grandes estudios de Sydney y Madrid como monitora de Barre, Ballet Fit y Fitness.

¡Y este 18 de Junio en Valencia poder hacerlo contigo!

PROFESOR

PAULA COMS

 

Entrenadora personal y bailarina con más de 10 años de experiencia y formación.

El objetivo de esta clase es que experimentes algo totalmente diferente y transmitirte esa dosis de motivación que hará que conectes y te sientas bien con tu cuerpo y mente.

Me siento muy feliz de haber trabajado en grandes estudios de Sydney y Madrid como monitora de Barre, Ballet Fit y Fitness.

¡Y este 18 de Junio en Valencia poder hacerlo contigo!

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Resuelve tus dudas y reserva tu plaza llamando al 963 722 245.