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Cómo ajustar tu nivel de activación en dos segundos

¿Sabías que competir con el nivel de activación adecuado mejora tu rendimiento? Todo deportista sabe que no puede entrar a competir ni muy tenso, ni muy relajado. Debes buscar ese nivel óptimo de activación que te permita darlo todo sin que los nervios se apoderen de...

Las 5 lesiones más comunes en una media maratón

Es innegable que el running se ha metido en nuestro día a día a toda velocidad. Su popularidad es tal que, en ciudades como Valencia, el pasado 2018 se celebraron un total de 55 carreras, entre ellas, la ya prestigiosa Maratón de Valencia. En Clínica Richelli’s nos...

Pronto Pro se adentra en Richelli’s Osteopatía

¿Cómo fueron los inicios de Richelli's Osteopatía y Fisioterapia? ¿Cuál es la metodología de trabajo que siguen Stefan, José, Carmen, Lydia, Israel y Alejandro? Si en algún momento has sentido curiosidad por estas y otras muchas más preguntas, los compañeros de Pronto...

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar II

El dolor lumbar sin duda es una de las patologías más comunes hoy en día. Y esto, en muchos casos es debido a las largas horas que pasamos sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura... pero tranquilo, ¡aliviarlo es posible! Conocido como lumbalgia, se...

Cómo recuperarse de una fractura de cúbito by Richelli’s

Muchos conocéis de lejos la pasión de Stefan por el deporte: running, trail, descenso... en fin que no para. Quizás por esta razón en Clínica Richelli's le prestemos especial atención a las lesiones deportivas. Y es que el deporte aporta muchos beneficios, pero a...

Cómo nadar sin lesionarte

En verano darse un chapuzón se convierte en la mejor herramienta para combatir el calor. ¡Pero ojo! En muchas ocasiones nos lanzamos al agua y, lo que debería ser la práctica de un deporte con muchos beneficios, se acaba convirtiendo en lesión. Porque queremos que...

La formación TMI vuelve a Clínica Richelli’s

México, Perú, Rumanía, Hungría... ¡España no podía faltar! Después de bastantes meses la Terapia Manual Instrumentalizada (TMI), método desarrollado por Stefan, regresa a Clínica Richelli's. Durante dos días los asistentes pudieron comprender y tratar el sistema...

Crossfit, TMI y Flossband, así fue nuestra participación en #Taronjagames

Como buenos amantes del deporte, Clínica Richelli's Osteopatía y Fisioterapia no podía faltar en Taronja Games 2019, el evento más representativos del crossfit en la Comunidad Valenciana. Con Painrelievers, bandas Flossband y todo el arsenal en la maleta nos fuimos...

Clínica Richelli’s empresa colaboradora de los Taronja Games 2019

Muchos ya sois conocedores de nuestra pasión por el deporte ☺, por eso nos alegra informaros que Clínica Richelli's estará presente en los Taronja Games 2019 como empresa colaboradora. Del 21 al 23 de junio tendrá lugar la 4ª edición de un evento deportivo que año...

Recuperación movilidad de muñeca del piloto Héctor Barberá

Héctor Barberá, piloto valenciano de MotoGP y Moto 2, acude a Clínica Richelli's tras sufrir una caída en el cual se vio afectada su muñeca izquierda. Con apenas 15 días de por medio hasta su siguiente competición, Héctor y Stefan comienzan un trabajo de...

Foarm roller, la herramienta para mejorar la recuperación muscular

Si hay un elemento que causa furor en el mundo del fitness, éste es foam roller. Un cilindro de goma que al pasarse por los diferentes grupos musculares facilita la recuperación de resistencia y flexibilidad de la musculatura. Actividades como el pilates ya lo han...

¿Por qué primavera es la época con más lesiones deportivas?

El buen tiempo, los largos días soleados y cómo no, la tan temida operación bikini, hacen de la primavera la temporada en la que más personas se animan a realizar actividades deportivas. Con miras al verano y lucir lo mejor posible, nos aventuramos a hacer ejercicio...

Pronto Pro se adentra en Richelli’s Osteopatía

¿Cómo fueron los inicios de Richelli's Osteopatía y Fisioterapia? ¿Cuál es la metodología de trabajo que siguen Stefan, José, Carmen, Lydia, Israel y Alejandro? Si en algún momento has sentido curiosidad por estas y otras muchas más preguntas, los compañeros de Pronto...

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar II

El dolor lumbar sin duda es una de las patologías más comunes hoy en día. Y esto, en muchos casos es debido a las largas horas que pasamos sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura... pero tranquilo, ¡aliviarlo es posible! Conocido como lumbalgia, se...

Cómo nadar sin lesionarte

En verano darse un chapuzón se convierte en la mejor herramienta para combatir el calor. ¡Pero ojo! En muchas ocasiones nos lanzamos al agua y, lo que debería ser la práctica de un deporte con muchos beneficios, se acaba convirtiendo en lesión. Porque queremos que...

La formación TMI vuelve a Clínica Richelli’s

México, Perú, Rumanía, Hungría... ¡España no podía faltar! Después de bastantes meses la Terapia Manual Instrumentalizada (TMI), método desarrollado por Stefan, regresa a Clínica Richelli's. Durante dos días los asistentes pudieron comprender y tratar el sistema...

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