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Foarm roller, la herramienta para mejorar la recuperación muscular

Si hay un elemento que causa furor en el mundo del fitness, éste es foam roller. Un cilindro de goma que al pasarse por los diferentes grupos musculares facilita la recuperación de resistencia y flexibilidad de la musculatura. Actividades como el pilates ya lo han...

¿Por qué primavera es la época con más lesiones deportivas?

El buen tiempo, los largos días soleados y cómo no, la tan temida operación bikini, hacen de la primavera la temporada en la que más personas se animan a realizar actividades deportivas. Con miras al verano y lucir lo mejor posible, nos aventuramos a hacer ejercicio...

Consejos para mejorar la higiene postural en el día a día

En anteriores entradas comentamos algunas acciones que llevamos a cabo en el puesto de trabajo y que afectan de forma negativa en nuestra postura. Pero como nuestra día a día no es solo trabajo, ¿qué sucede en otros aspectos de nuestra vida? Cosas tan asimiladas como...

Consejos para mejorar la higiene postural en la oficina

Sentarse en la parte delantera de la silla, cruzar las piernas, apoyar el brazo sobre la ventanilla al conducir, dormir boca abajo… Con frecuencia realizamos alguna de estas acciones sin siquiera darnos cuenta. Sin embargo, nuestra postura corporal sí. Y es que éstas...

¿Me ayuda hacer pilates durante el embarazo?

Prepararse para uno de los momentos más especiales, así como favorecer la recuperación postparto son algunos de los principales motivos por los que cada vez más mujeres se suman a la práctica de ejercicios en el embarazo. Es en esa búsqueda de la actividad que mejor...

VIII Congreso Peruano Tecnologías Médicas abre las puertas al método Richelli’s

Del 21 al 22 de febrero Richelli’s Osteopatía estará presente en el VII Congreso Peruano Tecnologías Médicas celebrado en Lima (Perú), para presentar el método Richelli’s junto a un total de once profesionales de distintas nacionalidades. Organizado por el Colegio...

Las 5 lesiones más comunes en una carrera 15k

Es innegable que el running se ha metido en nuestro día a día a toda velocidad. Su popularidad es tal que, en ciudades como Valencia, el pasado 2018 se celebraron un total de 55 carreras, entre ellas, la ya prestigiosa Maratón de Valencia. En Clínica Richelli’s nos...

La metodología Richelli’s está presente en el Congreso Internacional TheraPro

Durante los días 25 al 27 nos desplazamos a Stuttgart para presentar las metodología y herramientas Richelli’s en la segunda edición de TheraPro, el evento de fisioterapia profesional más relevante de Alemania. Celebrado en Stuttgart, TheraPro es una feria-congreso...

Pilates, la mejor fórmula para reducir el estrés de enero

Superadas las fiestas, los regalos y los excesos, llega enero. Un mes frío en el que se vuelve a la rutina, comienza un nuevo ciclo cargado de incertidumbres y, por si fuera poco, se suma el agobio de los propósitos por cumplir. Los hay que se los toman a la ligera y...

Physium System: Tratamiento de una cicatriz antes de la retirada de los puntos

Evolución de una cicatriz en la palma de la mano con Physium System  recuperando plena movilidad antes de retirar los puntos. En el siguiente vídeo hablamos de la importancia de iniciar el tratamiento de las cicatrices antes de la retirada de los puntos. De este...

Cómo recuperar el tono muscular con un automasaje para runners

Los masajes son una herramienta esencial para la recuperación de los músculos, especialmente en períodos de mucha intensidad. Sin embargo, por cuestiones de agenda, no siempre se puede tener a mano un profesional. Es en estos casos cuando, conocer tu propio cuerpo y...

Estiramientos básicos para runners

Maratón Valencia, Media Maratón, 15k, 10k... Valencia Ciudad del Running ha pasado de ser un eslogan a ser toda una realidad. Su fantástico clima mediterráneo y sus innumerables rutas naturales y urbanas, ha facilitado el incremento de personas que practican este...

Estiramientos básicos para runners

Maratón Valencia, Media Maratón, 15k, 10k... Valencia Ciudad del Running ha pasado de ser un eslogan a ser toda una realidad. Su fantástico clima mediterráneo y sus innumerables rutas naturales y urbanas, ha facilitado el incremento de personas que practican este...

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