Taller
Educación postural y espalda sana
Inscripción gratuita al taller online
programa
1,5h
1. Evaluación de la movilidad de mi cuerpo.
2. Ergonomía postural básica para el día a día.
3. Ergonomía postural en el trabajo y teletrabajo.
4. Estiramientos básicos para una espalda sana.
5. Ejercicios de movilidad.
6. Rutina de ejercicios en 5 min. para romper con el sedentarismo.
Objetivos del taller
En este taller aprenderás las pautas necesarias para mejorar tu salud postural. Una espalda sana es clave para evitar dolores y lesiones.
A quién va dirigido
‘Educación postural y espalda sana’ va dirigido a cualquier persona interesada en mejorar la salud de su espalda.
Taller
Educación postural y espalda sana
PROGRAMA
1,5h
1. Estudio de la movilidad de mi cuerpo.
2. Ergonoomía postural básica para el día a día.
3. Ergonomía postural en el trabajo y teletrabajo.
4. Estiramientos básicos para una espalda sana.
5. Ejercicios de movilidad.
6. Rutina en 5 minutos para para romper con el sedentarismo.
Inscripción gratuita al taller online
Inscripción gratuita al taller online
En este taller aprenderás las pautas necesarias para mejorar tu salud postural. Una espalda sana es clave para evitar dolores y lesiones.
A quién va dirigido
‘Educación postural y espalda sana’ va dirigido a cualquier persona interesada en mejorar la salud de su espalda.
PROFESOR
ISRAEL HERNÁNDEZ
COL.4526
Fisioterapeuta, osteópata e instructor de pilates y premiumgym.
PROFESOR
ISRAEL HERNÁNDEZ
COL.4526
Fisioterapeuta, osteópata e instructor de pilates y premiumgym.
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