Ejercicios para Runners

Correr más entrenando menos

Conoce el cuádriceps, un músculo determinante para tu zancada.

Aprende a trabajar la parte del cuádriceps que más se suele acortar.

Descubre rápidamente si tu cuádriceps está acortado.

Intensifica tus estiramientos con el ejercicio de puente hacia atrás.

Descubre porqué estirar el cuádriceps boca abajo es lo más adecuado.

Reserva tu sesión de fisioterapia u osteopatía a través del siguiente enlace, o llamando al 963 722 245.