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Vídeo tutoriales con ejercicios recomendados por tu fisioterapueta Richelli’s. Tratamientos con la tecnología más a la vanguardia. Los eventos deportivos más representativos de la Comunidad Valenciana. ¡Bienvenido al área multimedia de Richelli’s Osteopatía y Fisioterapia!
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Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar II
El dolor lumbar sin duda es una de las patologías más comunes hoy en día. Y esto, en muchos casos es debido a las largas horas que pasamos sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura... pero tranquilo, ¡aliviarlo es posible! Conocido como lumbalgia, se...
Recuperación movilidad de muñeca del piloto Héctor Barberá
Héctor Barberá, piloto valenciano de MotoGP y Moto 2, acude a Clínica Richelli's tras sufrir una caída en el cual se vio afectada su muñeca izquierda. Con apenas 15 días de por medio hasta su siguiente competición, Héctor y Stefan comienzan un trabajo de...
Cómo recuperar el tono muscular con un automasaje para runners
Los masajes son una herramienta esencial para la recuperación de los músculos, especialmente en períodos de mucha intensidad. Sin embargo, por cuestiones de agenda, no siempre se puede tener a mano un profesional. Es en estos casos cuando, conocer tu propio cuerpo y...
Estiramientos básicos para runners
Maratón Valencia, Media Maratón, 15k, 10k... Valencia Ciudad del Running ha pasado de ser un eslogan a ser toda una realidad. Su fantástico clima mediterráneo y sus innumerables rutas naturales y urbanas, ha facilitado el incremento de personas que practican este...
¿Por qué no utilizar chanclas como calzado habitual?
Cómodas y refrescantes, son el elemento indispensable para los días de playa y piscina, sin embargo, su uso excesivo puede provocar lesiones como la fascitis plantar. Su incapacidad de amortiguar el impacto contra las superficies duras, además de modificar la postura,...
Cómo tratar un esguince de tobillo en una carrera de montaña
Se ha demostrado que correr genera endorfinas y nos hace felices y, si a ello le sumamos naturaleza, la experiencia de hacerlo en la montaña es algo único. Sin embargo, correr por montaña es más peligroso y requiere de una mejor condición física. El estado...
Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar
Largas horas sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura... son algunas de las causas de uno de los dolores más comunes de nuestros pacientes, y éste es: el dolor lumbar. Conocido como lumbalgia, se trata de una molestia sorda o aguda y punzante...
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